Eksperter på angst
Vi er Norges største klinikk på behandling av angstlidelser, OCD og stressrelatert problematikk. Alle våre psykologer er eksperter på disse plagene.
Finn psykologDe fleste får det bedre
Omtrent 80% får det bedre med god angstbehandling. Etter 8-10 timer med forskningsbaserte metoder har de fleste færre bekymringer og mindre frykt.
Slik behandler vi angstTime når du trenger det
Møt erfarne terapeuter som tar deg på alvor. Du får raskt time uten behov for henvisning fra fastlege. Få behandling når det passer deg.
Book time
Møt noen som forstår deg
Angstklinikken er en spesialisert klinikk der alle psykologene har lang erfaring med angstbehandling. Vi følger gullstandarden i behandling av OCD og angstlidelser.
Vi bruker forskningsbaserte metoder, og møter deg med varme. Ta livet tilbake med konkrete verktøy!
Finn psykologEksponeringsterapi med VR
Noen ganger hjelper det ikke å bare snakke om det. Med VR-behandling kan du gradvis eksponere deg for fobier, sosial angst, prestasjonsangst eller OCD. VR er en nyvinning i angstbehandling og byr på muligheter vanligvis utilgjengelig på et terapikontor.
Les mer om VR-behandling
Eksponeringsterapi med VR
Noen ganger hjelper det ikke å bare snakke om det. Med VR-behandling kan du gradvis eksponere deg for fobier, sosial angst, prestasjonsangst eller OCD. VR er en nyvinning i angstbehandling og byr på muligheter vanligvis utilgjengelig på et terapikontor.
Les mer om VR-behandlingPsykiske plager
Se alle plagerAngst
Angst er en naturlig og vanlig følelse som oppstår som svar på stress eller opplevd fare. Angst skiller seg fra frykt ved at frykt er en respons på en fare utenfor deg selv, mens angst er en respons på noe du tolker som farlig.
Les merOCD (tvangslidelse)
Mange med OCD (tvangslidelse) får en følelse av at noe galt kan hende dersom de ikke gjør en handling på riktig måte. Det er også vanlig å få skremmende, tabubelagte og påtrengende tanker.
Les merStress
Stressreaksjonen hjelper oss å håndtere utfordringer, og kan være både positiv og negativ. Kortvarig stress kan motivere, mens langvarig stress kan oppleves tærende.
Les merInsomni (søvnløshet)
Søvnproblemer er vanlig. I befolkningen lider 15 % av insomni. Effektiv hjelp finnes gjennom søvnhygiene og kognitiv atferdsterapi. Riktig behandling kan forbedre både søvnkvalitet, uro og generell helse.
Les merDepresjon
Depresjon er en snikende lykketyv som tapper deg for livslyst, energi og selvtillit, og etterlater deg flat og tiltaksløs. Det er vanlig å miste evnen til å føle både glede og sorg, og angst følger ofte i kjølvannet.
Les merØvrige plager
Psykologene på Angstklinikken har kompetanse på en rekke flere psykiske plager som ikke har en naturlig kategori, som konfliktskyhet, lav selvfølelse, sjalusi, relasjonsvansker og mer.
Les merPrøv terapi på video
Få profesjonell hjelp uansett hvor du er. Angstklinikken tilbyr også digitale timer.
Book digital time i dag
Prøv terapi på video
Få profesjonell hjelp uansett hvor du er. Angstklinikken tilbyr også digitale timer.
Book digital time i dagBehandling av angst
Se alle behandlingerEksponeringsterapi (ERP)
Eksponeringsterapi er gullstandarden i behandling av en rekke angstlidelser. Det involverer konfrontasjon med frykt uten bruk av trygghetsstrategier, for å redusere angst.
Les merMetakognitiv terapi (MCT)
Er bekymringer og overtenkning en konstant belastning? Metakognitiv terapi gir deg verktøyene til å endre hvordan du håndterer tankene dine.
Les merVirtuell virkelighet (VR)
VR er en nyvinning i angstbehandling: Det gir deg muligheten til å konfrontere utfordrende situasjoner i en trygg og kontrollert virtuell verden.
Les merKom som du er
Når du kommer til oss, blir du og din situasjon tatt på alvor. Vi møter deg med åpenhet, og finner sammen ut hva som er nyttig for deg. Du trenger ikke være ekspert på deg selv, eller vite akkurat hva slags behandling du trenger.
Hos oss kan du lære mer om angst og utforske veien videre i ditt eget tempo. Vi tilpasser oss dine behov og skreddersyr behandlingen til deg. Uansett hvor du er i prosessen din, er du velkommen her.
Finn psykolog
Kurs – et effektivt alternativ
Våre kurs er basert på den nyeste forskningen, og gir unike muligheter til å lære i et trygt miljø med andre.
Se vårt kurstilbud
Kurs – et effektivt alternativ
Våre kurs er basert på den nyeste forskningen, og gir unike muligheter til å lære i et trygt miljø med andre.
Se vårt kurstilbudNyttige tips
Flere artikler
Hva er forskjellen på frykt og angst?
Frykt er respons på faktisk trussel, mens angst er respons på tenkt trussel. Hva er hensikten med angst? Hvordan kan en tanke eller bekymring føles like truende som noe reelt?
Råd til foreldre med engstelige barn
Det er utfordrende og smertefullt å se barnet sitt slite uten å vite hvordan man kan hjelpe, men det finnes råd som kan gi veiledning.
Aldri gått til psykolog? Her er noen råd
Det er vanlig å være nervøs før første psykologtime, men her får du en innføring i hva du kan forvente og hvordan terapien kan hjelpe.