Artikler av Ida Holo

En håndbok om OCD og tabubelagte tvangstanker: Hvordan forstår vi tvangstanker, og hva gjør vi med dem?

Det er utfordrende og smertefullt å se barnet sitt slite uten å vite hvordan man kan hjelpe, men det finnes råd som kan gi veiledning.

Det er vanlig å være nervøs før første psykologtime, men her får du en innføring i hva du kan forvente og hvordan terapien kan hjelpe.

Det tar ofte tid å finne roen når ferien starter, men med noen enkle grep kan du lade batteriene mer effektivt og få mest mulig ut av ferien.

Julen kan føre med seg både glede og stress, men med balanse mellom tradisjoner, forpliktelser og egne behov kan høytiden bli en tid for ro og tilhørighet.

Hva om dine mørkeste tanker ikke definerte deg, men var et tegn på OCD – en tilstand som kan behandles, og hvor du ikke er alene?