Meld deg på «Kurs i tale- og sceneskrekk». Oppstart 4. juni. Les mer
Få råd om angst, grubling, selvfølelse, prestasjonsangst og bekymringer. Psykologene på Angstklinikken deler verktøy som kan hjelpe mot OCD, stress, søvnvansker, helseangst, traumer, og prokrastinering – små grep som kan gjøre en forskjell.
Graviditet og barseltid er noe mange assosierer med glede og forventning. Gjennom sosiale medier, media og måten vi snakker om denne tiden bygges det opp en forventning om noe fint, som skal føles som det største i livet.
Les merSosial angst er en sterk frykt for å bli negativt bedømt av andre og dumme seg ut. Ofte gjør angsten seg gjeldende i spesifikke situasjoner, som å skulle snakke foran en gruppe eller møte nye mennesker. Sosial angst dreier seg om en frykt for å bli utsatt for andre menneskers kritiske blikk.
Les merSliter du med å ta ordet i en forsamling eller holde en presentasjon? Eller knyter det seg sammen akkurat når du trenger å prestere som mest?
Les merPanikklidelse kjennetegnes av bekymring for uforutsigbare episoder med intens frykt og kraftige fysiske symptomer som blant annet uro, hjertebank og pustevansker.
Les merHelseangst, også kjent som hypokondri, er en tilstand preget av vedvarende bekymringer for å ha alvorlige sykdommer.
Les merDødsangst, også kjent som thanatofobi, er en sterk frykt for døden eller tanken om å dø. De aller fleste av oss har en viss frykt for eller motvilje mot å dø. Ved dødsangst blir man overdrevent redd for å dø. Mange bruker da mye tid på å bekymre seg for om de kan komme til å bli syk, havne i en ulykke eller på andre måter miste livet.
Les merGeneralisert angst (GAD) er en tilstand av overtenkning, indre uro og en bekymring for en rekke ting. Særtypisk for GAD er at man begynner å bekymre seg for bekymringene.
Les merAngstsymptomer er normalt. De fleste barn opplever nervøsitet før en viktig hendelse. Men når angstsymptomene blir intense og vedvarende, kan det utvikle seg til en angstlidelse. Mellom 5 og 10 % av norske barn og unge oppfyller kriteriene for en slik lidelse.
Les merAgorafobi er frykten for å oppleve sterk angst i situasjoner der man føler seg fanget eller ute av stand til å få hjelp. Dette kan være situasjoner som å forlate hjemmet, være alene, ta fly, kollektivtransport, gå i heis eller være i store folkemengder.
Les merAngst er en naturlig og vanlig følelse som oppstår som svar på stress eller opplevd fare. Angst skiller seg fra frykt ved at frykt er en respons på en fare utenfor deg selv, mens angst er en respons på noe du tolker som farlig.
Les mer