Meld deg på «Kurs i tale- og sceneskrekk». Oppstart 4. juni. Les mer
Få råd om angst, grubling, selvfølelse, prestasjonsangst og bekymringer. Psykologene på Angstklinikken deler verktøy som kan hjelpe mot OCD, stress, søvnvansker, helseangst, traumer, og prokrastinering – små grep som kan gjøre en forskjell.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en tilstand som kan utvikle seg etter at man har opplevd eller vært vitne til en eller flere traumatiske hendelser. Dette kan inkludere alvorlige ulykker, vold eller overgrep, psykisk vold, omsorgssvikt, krig eller andre truende situasjoner.
Les merUtbrenthet er en tilstand av emosjonell, fysisk og mental utmattelse som ofte oppstår etter langvarig stress, spesielt når det føles som om man har mistet kontrollen eller ikke har mulighet til å påvirke situasjonen.
Les merStressreaksjonen hjelper oss å håndtere utfordringer, og kan være både positiv og negativ. Kortvarig stress kan motivere, mens langvarig stress kan oppleves tærende.
Les mer