Hvordan fungerer terapi?

På Angstklinikken innebærer terapi med en psykolog at dere utforsker tanker, følelser og atferd for å finne ut hvordan du kan få det bedre med deg selv i hverdagen. Prosessen følger ditt tempo, varierer i lengde og metode, og tilpasses dine behov. Det kan være nyttig å ha med pårørende i timen. Kom som du er, vær ærlig om det som plager deg, vær tålmodig med prosessen, og reflekter over hva du vil oppnå.