Virtuell virkelighet (VR)

Ved hjelp av avansert VR-teknologi og støtte fra Angstklinikkens erfarne psykologer, kan du gradvis eksponere deg for angstfremkallende situasjoner i ditt eget tempo. Denne metoden gjør det mulig å håndtere spesifikke fobier, sosial angst, prestasjonsangst eller OCD på en effektiv måte.

Virtuell virkelighet (VR) er designet for å etterligne virkelige situasjoner på en måte som engasjerer nervesystemet ditt, slik at du opplever en autentisk følelsesmessig respons. Når du bruker VR-briller, vil du bli plassert i en kunstig, men svært realistisk verden. Denne teknologien gir deg muligheten til å navigere i scenarioer som kan føles like ekte som virkelige situasjoner.

Spesielt i interaktive scenarier, som for eksempel et simulert jobbintervju, vil VR-øyeblikkene inkludere karakterer som responderer i sanntid, akkurat som i en virkelig samtale. Dette gir deg mulighet til å øve på ferdigheter, håndtere angst og bygge selvtillit i et miljø som kan justeres for å møte dine spesifikke behov.

Bruken av VR i behandling åpner for en ny dimensjon av eksponeringsterapi, hvor du kan konfrontere frykt og usikkerhet på en kontrollert måte. Dette gir en verdifull mulighet for å utvikle mestringsstrategier og redusere angst over tid. Med støtte fra kvalifiserte fagpersoner, kan du gradvis bygge opp mot mer utfordrende situasjoner, noe som fremmer en dypere forståelse og håndtering av dine bekymringer.

VR-konsultasjoner har en liten tilleggskostnad.