Pårørendekurs

Om dette kurset

Støtte til deg som står nær noen med angst

Noe av det vanskeligste ved å være pårørende er å se at en du er glad i ikke har det bra. Når noen strever med angst, kan det være både vondt, frustrerende og utmattende å stå på sidelinjen – ofte uten å vite hva som faktisk hjelper.

Dette kurset er for deg som er pårørende til en person med angst, og som ønsker økt forståelse, konkrete verktøy og støtte i rollen. Du får kunnskap om hva angst er, hva som opprettholder den, og hva som skal til for å komme ut av angstproblematikk.

Vi har særlig fokus på hvordan du kan være en støttende omsorgsperson uten å bidra til å opprettholde angsten, samtidig som du også tar vare på deg selv.

Kurset er digitalt. Du får tildelt lenke til videorom god tid i forkant.